Hướng dẫn vệ sinh thảm yoga đơn giản, cực hiệu quả
Vệ sinh thảm yoga của bạn thường xuyên là một việc bạn nên làm để thảm có thể sử dụng được lâu, bền theo thời gian. Như bạn biết, thảm là người bạn đồng hành trong mỗi buổi tập của bạn.
Thảm giúp ngăn chặn những nguy cơ gây bệnh từ sàn phòng tập, bảo vệ bạn khỏi những trơn trượt, vấp ngã khi thực hiện các tư thế, động tác, thúc đẩy hiệu quả tập luyện của bạn.
Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với bạn hai cách để vệ sinh chiếc thảm tập của mình hiệu quả và đơn giản nhất.
Khi nào nên vệ sinh thảm yoga?
Bạn nên giặt thảm tập yoga của mình vài tháng một lần và thường xuyên hơn nếu bạn không tập luyện thường xuyên hoặc bạn thực hiện yoga mỗi ngày.
Điều này không chỉ có thể kéo dài tuổi thọ của tấm thảm của bạn mà còn giữ cho nó không có mùi và truyền vi khuẩn cho bạn.
Nếu bạn tập yoga mỗi ngày, bạn hãy giặt thảm mỗi tháng một lần, đặc biệt là trong thời tiết nóng.
Càng nhìn thấy nhiều đất trên thảm của bạn, càng có nhiều khả năng nó cần được rửa kỹ.
Nếu thảm của bạn bị bong tróc hoặc các mảnh của nó dính vào quần áo của bạn, hãy xem xét việc một tấm thảm mới.
Sử dụng dung dịch vệ sinh thảm nào?
Xà phòng rửa chén hoặc bột giặt không gây dị ứng là hai trong số những lựa chọn tốt nhất để làm sạch nhẹ cho thảm của bạn.
Một số nguồn đề nghị sử dụng giấm để giặt thảm của bạn. Hãy lưu ý rằng điều này có thể để lại một mùi hương lâu dài và khó chịu trên bề mặt thảm của bạn, điều này có thể làm cho việc tập yoga trở nên ít thú vị hơn.
Vệ sinh thảm yoga toàn diện với 4 bước đơn giản
Ngâm thảm
Sử dụng dung dịch nước ấm và chất tẩy nhẹ như xà phòng rửa chén. Để thảm yoga của bạn trong bồn tắm và ngâm trong vài phút. Điều này sẽ giúp đánh bật bụi bẩn, dầu và những mùi hôi khó chịu
Tránh sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa trong nước ấm vì khi sử dụng quá nhiều chất tẩy rửa có thể làm cho thảm của bạn trơn và khó thực hành asana.
Lau, giặt thảm
Sau khi thảm đã được ngâm vài phút, hãy sử dụng một miếng vải mềm để giặt, lau sạch từng mặt của thảm. Bạn nên lưu ý tập trung vào các khu vực mà cơ thể bạn hay chạm vào trong quá trình tập luyện nhất.
Hãy chú ý lực khi bạn tiếp xúc với thảm để không làm giảm độ bền, trầy xước.
Nếu bạn không thấy bong bóng từ chất tẩy rửa, điều đó là tốt. Hãy nhớ rằng bạn chỉ muốn có đủ chất tẩy rửa và bọt bong bóng để làm sạch thảm và không làm cho nó bị trơn.
Không bao giờ đặt thảm tập của bạn trong máy giặt. Nó có thể làm giảm đáng kể chất lượng của tấm thảm của bạn và làm cho nó không thể thực hành trên tấm thảm vì nó quá trơn.
Rửa lại bằng nước sạch
Nếu nước không được làm sạch nhanh chóng, hãy cân nhắc việc rửa lại bằng vải mềm.
Loại bỏ nước thừa từ thảm của bạn. Lắc thảm của bạn để loại bỏ nước trên bề mặt thảm. Đặt tấm thảm phẳng trên một chiếc khăn khô và cuộn hai cái lại với nhau để vắt hết độ ẩm còn lại.
Đừng vắt thảm của bạn! Nó có thể gây ra nếp nhăn, rách hoặc cong vênh.
Bạn có thể giẫm lên thảm cuộn và khăn tắm, điều này hiệu quả hơn trong việc lấy ra nước thừa.
Phơi khô thảm
Khi thảm yoga của bạn đã ráo nước, hãy rút tấm thảm yoga ra khỏi khăn. Treo nó lên cho đến khi nó khô hoàn toàn.
Bạn có thể sử dụng móc treo quần để treo tấm thảm của bạn, nhưng những thứ này có thể để lại dấu vết.
Nếu bạn có một giá phơi đồ giặt, hãy treo tấm thảm yoga của bạn lên trên, điều này có thể làm khô cả.
Chỉ sử dụng thảm của bạn khi nó khô hoàn toàn. Ép các miếng thảm giữa các ngón tay của bạn có thể giúp bạn cảm thấy độ ẩm còn lại.
Tham khảo thêm các bài viết tư vấn – hướng dẫn chọn mua thảm yoga
- Mách bạn 4 thương hiệu thảm tập Yoga cao cấp mà bạn không thể bỏ qua
- Thảm tập yoga định tuyến là gì?
- Thảm TPE là gì, có nên mua thảm yoga TPE?
Nhân ngày Quốc tế Yoga 21.6, Thảm tập yoga VN chúc bạn có những phút giây luyện tập thật năng lượng, hiệu quả.