3 Lý do phổ biến cho việc không bước đến phòng tập Yoga
Không thể phủ nhận lợi ích mà Yoga mang tới, nhưng cũng có muôn vàn lý do. Khiến cho một số người vì đó mà từ chối bộ môn tuyệt vời Yoga này.
Từ chối phòng tập Yoga với những lý do không đúng
Nếu bản thân ta ý thức được rằng Yoga là bộ môn tốt cho sức khỏe cho đến tinh thần. Chính vì thế đã từng có lúc nghĩ đến việc bước chân đến tham gia các khóa học Yoga. Nhưng lại bị chùn bước vì những khái niệm trong đầu hình thành. Tuy nhiên trên thực tế điều này không hoàn toàn chính xác khi luyện tập Yoga là dành cho tất cả mọi người. Không loại trừ ngay cả những vấn đề của bạn.
1. Bản thân thấy không đủ linh hoạt để tập Yoga
Đây là một trong những lý do khá phổ biến ở những người chưa bao giờ tham gia Yoga. Thường những suy nghĩ này đến từ sau khi nhìn những tư thế khó thực hiện tay chạm chân. Chính từ đây mà hiện hữu trong suy nghĩ bản thân không đủ khả năng để thực hiện được. Nhưng sự thật rằng một bài tập Yoga phù hợp dù là căn bản cũng sẽ tạo ra cho bạn sự linh hoạt. Không ai có thể ngay từ đầu làm được tất cả. Bạn cứ hãy tin vào bản thân cùng với sự kiên trì luyện tập chắc chắn linh hoạt không phải là vấn đề của bạn.
Xem thêm: Lợi ích và cách thực hiện tư thế thòng lọng dành cho người mới
2. Quá bận rộn để dành thời gian cho Yoga
Mỗi người ai cũng có 24h đề sinh hoạt và làm việc. Nếu cái suy nghĩ không có thời gian để luyện tập Yoga thì cái đầu tiên. Bạn phải nghĩ đến đó chính là bạn không có thời gian hay dành quá nhiều thời gian cho bản thân. Bạn phải nên xem xét lại việc luyện tập Yoga có ý nghĩa như thế nào. Từ việc cải thiện lối sống, suy nghĩ, thể chất, ngủ ngon hơn. Tất cả đều thay đổi qua duy trì luyện tập Yoga, thay vì dành trọn thời gian cho nghỉ ngơi. Hãy dành chút ít thời gian đó cho vận động như Yoga. Để đổi lấy hàng loạt những giá trị lợi ích to lớn.
3. Bạn thấy mình đã già để luyện tập Yoga
Thường có những hành giả lớn tuổi rất phân vân trong vấn đề luyện tập Yoga. Nhưng câu hỏi luôn đặt ra trong đầu họ rằng mình đã lớn tuổi đẻ có thể tập bộ môn này. Đừng lo lắng vì Yoga là dành cho tất cả mọi người, hãy tự tin và bước đến Yoga. Chắc chắn dù là người đã ngoài 60 thì vẫn có thể luyện tập Yoga một cách tuyệt vời nhất. Chỉ cần đảm bảo tuân thủ theo những hướng dẫn và chọn cho mình một lớp học phù hợp. Yoga sẽ trả về cho những người cao tuổi khi kiên trì luyện tập. Đó là sự ý thức được sức khỏe bản thân, thay đổi về thể chất tinh thần. Cũng như những bệnh tật của người già qua thực hành Yoga cũng sẽ được đẩy lùi.
>> Mời bạn xem thêm: Thảm tập yoga cao cấp tốt nhất hiện nay <<<